ストレッチ

ストレッチをするといって3年 進捗0

LINE Botを使った、幹事向け、クイズ配信サイトWeeeeyを作ってみました

タイトルの通り、幹事さんがクイズを作ってそれをLINE Botを使って、友達達にリアルタイムにクイズを配信するサービス「Weeeey」を作りました。

f:id:tomyhero:20170129203202p:plain

サービス内容

簡単に説明すると、以下の図のように問題を登録します。

 

f:id:tomyhero:20170129201537p:plain

 

プレイする人たちは、@ifv9634j の LINE Botを友達についかします。

 

プレイ参加待のイベントに対して、

「エントリー番号」「合言葉」をボットに教えてあげれば、

イベントに参加し、幹事さんの操作によって問題が届きます。

 

f:id:tomyhero:20170129202018j:plain

 

こんな感じで問題と選択肢がとどくので、押して解答します。

 

システム

バックエンドは Golangで、フロントエンドは reactで開発されています。

GoogleのマテリアルUIを使っています。

 

あと、日本語と英語をサポートしてみました。 

 

アワード

LINE BOT AWARDSに応募しておいたので、うっかり受からないかな。

 

http://weeeey.party/ よければ、ご利用ください。

 

 

インドネシアとシンガポールに行ってきました

悟りを開くために東南アジアに行ってきました

 

f:id:tomyhero:20120227100343j:plain

ジャカルタについた!

 

f:id:tomyhero:20120227224033j:plain

とりあえず、ナシゴレン!うまい!

 

f:id:tomyhero:20120228103703j:plain

高層ビルと民家が混ざっていてカオスです

 

f:id:tomyhero:20120228121829j:plain

東南アジアっぽい花

 

f:id:tomyhero:20120228154143j:plain

バンドンに移動して、現地の方とランチ。バンドンぽい食べ物とのこと!臭うまい!

 

f:id:tomyhero:20120228155045j:plain

こういうのも食べた!うまい!

 

f:id:tomyhero:20120228214910j:plain

夜は、デズニーランドみたいなお店でディナー。滝がながれていて、道々のおしゃれな小屋の中にテーブルがあって、そこでお食事。土日にくると2時間並んだりするほどの有名店とのこと。なんか沢山食べました!

 

f:id:tomyhero:20120229131022j:plain

バンドンからジャカルタへ帰る道。車がとりあえずすごい。そこら中で渋滞。

 

f:id:tomyhero:20120229141225j:plain

カンファレンスみたいな?のに行きました。このお相撲さん、何なんでしょうね。

 

f:id:tomyhero:20120229142109j:plain

ゲームを紹介してる大部屋。

 

f:id:tomyhero:20120229155238j:plain

ジャカルタの小道に入るとどこもこういう感じ。

 

f:id:tomyhero:20120229205634j:plain

みんな大好き、ドリアンを見つけた。

 

f:id:tomyhero:20120229211413j:plain

エスカレータっぽいので登る間にも商品があった。だいぶ新しい。

 

f:id:tomyhero:20120301131624j:plain

シンガポール!!!チキンライス!!すげーうまかった。

 

f:id:tomyhero:20120301175731j:plain

東南アジアっぽい葉っぱ。

 

f:id:tomyhero:20120301172059j:plain

昼間のどこかしら。夜はすげー人だらけになる。

 

f:id:tomyhero:20120302131016j:plain

ユーチューブで、人が飛び降りてるのをみたことあるやつみつけた。

 

 

f:id:tomyhero:20120301175241j:plain

ライオンっぽいのがいる!

 

f:id:tomyhero:20120301184216j:plain

でかかった!!!!!!!1

 

f:id:tomyhero:20120301215403j:plain

さっきの川の場所の夜。この時は平日だったんですが、週末は平日の比でないくらいすごいらしい。

 

f:id:tomyhero:20120301225458j:plain

ライブしてるバーでビール!

 

f:id:tomyhero:20120302131035j:plain

小さいライオンもみた!

 

f:id:tomyhero:20120302142504j:plain

すごいのでてきそう!

 

 

こんな感じで、悟りは開けないのがわかる5日間の旅の紹介でしたが、

肌で感じたことはそれなりに身に付いたとおもうので、何かの役にたつ日がきっと来ると思います :-)

 

トゥリマカシ!

 

 

注意事項: 仕事もしておりました

プログラマとメガネ

 

目を付けていた、メガネを購入しようと思い出かけたのだが結局購入せずに帰ってきてしまった。

 

こういう感じのふちがあるメガネにしようかとおもっていたのですが(画像は検索して拾ってきました)、かけてみると視界が狭くなる気がして決断が鈍ってしまい保留にしてしまいました。

 

 f:id:tomyhero:20120109220408j:plain

 

そこで有名プログラマの人がどんなメガネをかけているのか調査してみようとグーグル画像検索してみました。

f:id:tomyhero:20120109221223p:plain

見たことがある人が、右下にいてニヤニヤしただけで終わりました。サイン貰っておけば良かった。

 

他の分野の、メガネかけたプロ。古田敦也さんなのかなと。縁なしメガネ。

 

古田敦也の懐かし写真、画像

 

f:id:tomyhero:20120109222238j:plain

 

 

まぁ、結局今の考えでは、2個目がねを購入して、パソコン用(縁なしメガネ、度数弱め)、普段用(気に入ったメガネ)が良いのではと思っているのですがどうしたものでしょうか。

プログラマの皆様どうされていらっしゃいますか。

 

 

 

 

 

胸鎖乳突筋

ストレッチって、肉が固まってるのをほぐすってことでしょ -> 肉について知っとかないと。

ということで、「胸鎖乳突筋」から調査してみる。

 

Wikipedia から引用

 

f:id:tomyhero:20120104160456p:plain

 

胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)は頸部にある筋肉の一つ。首を曲げ、回転させる働きを持つ。 胸鎖乳突筋という名前は、胸骨と鎖骨を起始とし、側頭骨の乳様突起(及び後頭骨)に停止するところからつけられた。支配する運動神経は副神経であり、知覚は頚神経叢が司る。血液は後頭動脈と上甲状腺動脈の枝である胸鎖乳突筋枝から供給される。

ストレッチ情報

鎖骨を片手で押さえながら、逆側にあごをあげていく感じのストレッチ

- http://www.nmnweb.net/exercise/kyousa.html

- http://www.sportsoasis.co.jp/column/web/dict/c9/17.html

 

上をむいて、右に首を傾ければ左側の胸鎖乳突筋が伸び、左に首を傾けると右側の胸鎖乳突筋が伸びます。

- http://nanchoumemai783.web.fc2.com/04/001.html

左側の胸鎖乳突筋をストレッチするには、首を右側に倒し、そのまま左に回します。その状態で首を後ろに倒すことでストレッチされます。右側の胸鎖乳突筋をストレッチでは左右逆にされて下さい。

- http://care.oneandonly-co.com/stretch1.html

ストレッチしたい方向と反対に首を回し、後側へ倒していきます。この際、気持ち悪くなったりという症状がでたらすぐにストレッチを中止して下さい。

- http://www.stretch-navi.com/kyousanyuutotukinn-syakakukinn.html

 

関連リンク

-http://www.youtube.com/watch?v=nT_oB2DHo9w

- http://www.youtube.com/watch?v=yx23-QY6YGM

 

所感

触ってみてコッテルかわかりません。ストレッチすると、のばしてる感はちょっとある。

 

筋肉がこってるかこってないかの判断ができるようになりたいのですが、どのなたか方法ご存知の方がいらっしゃいましたらご教授お願いします。

 

 

2011の振り返り

ちょっと落ち着いたのでneckokakさん形式で振り返ってみようと思う。

http://blog.nekokak.org/show?guid=6Eql0xc24RGyF2KWghOgLw

1月

ファイナンスサイト作ってました

f:id:tomyhero:20120104002747j:plain

2月

ファイナンスサイト作ってました。

家に着くのが24時超える日々。土日も出勤してました。

 

f:id:tomyhero:20120104003000j:plain

3月

震災。災害翌日に速攻大阪実家に疎開する。

4月

ファイナンスサイトリリース。が、色々ありそのままステイコンテンツという流れに。

それに伴い転職しようとしたのだが、引き止められて6ヶ月は続ける約束をする。

f:id:tomyhero:20120104003354j:plain

5月

政治、経済よりニュースサイト作ってた。

シアトルを訪ねる。

f:id:tomyhero:20120104004304j:plain

6月

政治、経済よりニュースサイト作ってた。

NHN Koreaを訪問する。オフィスが大学みたいですばらしかった。

f:id:tomyhero:20120104004541j:plain

7月

政治、経済よりニュースサイト作ってた。

f:id:tomyhero:20120104004850j:plain

8月

政治、経済よりニュースサイト作ってた。

ニュースサイトビジネスに対しての理解が深まってきた。

f:id:tomyhero:20120104005023j:plain

9月

政治、経済よりニュースサイト作ってた。

既存のニュースの問題等も大体把握した。

f:id:tomyhero:20120104005253j:plain

10月

政治、経済よりニュースサイト作ってた。約束の6ヶ月になり、調整を残して大体できた。

f:id:tomyhero:20120104005508j:plain

11月

最終出社。転職活動。

f:id:tomyhero:20120104005951j:plain

12月

次の職場。色々苦労してる。


 

 

と言った感じでしょうか。

 

震災があったこと。転職したことが大きな出来事でしょうか。

 

「エンジニア=コードだけを書く人」

 

というのには魅力を感じていなく、2010年から開発部から離れディレクタ職になっていました。そういった中で、今の場では自分自身の成長を感じれることがなくなっていました。前職はエンジニアにとっては仕事がしやすい環境で、ディレクタ職になってもその環境に甘えてしまう傾向にありました。そういったモヤモヤな状態から脱却するためにやはり辞めることにしました。

 

今年は、エンジニアという枠にとらわれず、新しいことにチャレンジしていく年にしていきます。

 

モチロン、ストレッチもです。

ストレッチ諦めました

タイトルの通りなのですが、ストレッチを今年の目標にかかげてかれこれ3年。まったくできてないです。たぶん時間をとってストレッチをするというのが無理なんです。不可能なんです。小町に質問してもだめでした。

 

そこで、生活していくなかで、ストレッチするクセをつける方向に今年は変更しようと思います。たぶんそれも無理だと思うのですが、このままだと死ぬまで無理なので、そこをなんとかして欲しいです > 自分

取り急ぎ、今現在生活でストレッチになってるかもと期待している項目

  • マサイシューズでの徒歩

これだけです。

マサイシューズについては

f:id:tomyhero:20120102233741p:plain

 

http://jp.mbt.com/ を参照してくださいね。上記のタイプをもってます。ニセモノじゃないはずです。。。

 

日々の生活に取り入れやすいストレッチがあれば、是非教えてください!

とりあえず、頭が足につくようになりたいです!ちなみに今は、90度に座ることすら困難です。